Paulina Znajdek-Awiżeń

W podcaście gości dr n. farm. Paulina Znajdek-Awiżeń, ekspertka w dziedzinie leków roślinnych i adaptogenów. Rozmawia o roli adaptogenów w walce ze stresem, podkreślając znaczenie takich roślin jak żeń-szeń i ashwagandha. Zgłębia także interakcje adaptogenów z innymi lekami oraz bezpieczeństwo ich stosowania. Porusza badania dotyczące ich skuteczności, a także omówia właściwości cytryńca górskiego i eleuterokoka. Na koniec poleca źródła wiedzy o adaptogenach i racjonalnej fitoterapii.