Paulina Danielak
Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, prowadzi gabinet psychoterapii i warsztaty.
Best podcasts with Paulina Danielak
Ranked by the Snipd community
Nov 22, 2023 • 1h 22min
116. 6 sposobów na samopomoc. Rozmowa z Pauliną Danielak i Zosią Winczewską.
Paulina Danielak to psycholożka i psychoterapeutka, a Zosia Winczewska to farmaceutka i popularyzatorka wiedzy. Razem rozmawiają o sposobach dbania o zdrowie psychiczne, podkreślając znaczenie snu, diety i aktywności fizycznej. Ekspertki wskazują na korzyści płynące z kontaktu z naturą oraz rutyn, które mogą pomóc w radzeniu sobie z kryzysami. Zwracają uwagę na możliwości samopomocy, w tym wykorzystanie chlorelli i znaczenie holistycznego podejścia do zdrowia.
