In dieser Folge spricht Patrick Schönemann, ein Gelernter Kaufmann aus Ostfriesland, über seine Reise zur Überwindung der Alkoholabhängigkeit. Er teilt spannende Einblicke in seinen Kampf mit dem Suchtverhalten und beschreibt, wie er seine Kindheitserfahrungen in Bezug auf Alkohol verarbeitet hat. Patrick erläutert Achtsamkeitstechniken, die helfen, emotionalen Druck zu bewältigen, und die Bedeutung von Routine und Disziplin auf dem Weg zur Abstinenz. Er zeigt, dass auch kleine Schritte zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben führen können.
