Patricia Ramírez, psicóloga experta en gestión del tiempo y autora del libro "Cómo tener tiempo para todo", ofrece valiosos consejos para optimizar nuestro tiempo. Habla sobre la importancia de renunciar a lo superficial para vivir plenamente y cómo aprender a decir 'no' sin culpa. También comparte técnicas para aplazar menos y evitar la multitarea, enfatizando la necesidad de enlentecer la vida. Además, Patricia aborda cómo las redes sociales pueden afectar nuestra felicidad y cómo gestionar mejor nuestra agenda.