Paola Graziano

En este diálogo, Paola Graziano, psicóloga especializada en terapia breve, desmitifica la autoestima y su relación con la autoconfianza. Habla sobre cómo las redes sociales afectan nuestra imagen corporal y la importancia de equilibrar autocompasión con autoexigencia. Paola comparte herramientas prácticas para mejorar la autoestima y reflexiona sobre la transitoriedad de las emociones a través de fábulas. Además, aborda el poder de la escritura como herramienta terapéutica frente a pensamientos intrusivos, desafiando creencias erróneas y promoviendo un autodiálogo saludable.