Omid Amouzadeh-Ghadikolai
Psychiater und Schlafmediziner bei der Gesellschaft zur Förderung seelischer Gesundheit (GFSG). Er gibt Einblicke in Lösungsansätze für besseren Schlaf.
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Mar 28, 2025 • 22min
Wie schlafe ich endlich besser, Herr Amouzadeh?
Omid Amouzadeh-Ghadikolai, Psychiater und Schlafmediziner, bietet spannende Einblicke in die Kunst des Schlafes. Er erklärt, wie Routine und Regelmäßigkeit entscheidend für besseren Schlaf sind. Zudem diskutiert er die negativen Auswirkungen von Schlafmangel auf Gesundheit und Emotionen. Amouzadeh-Ghadikolai teilt seine Strategien zur Schaffung einer optimalen Schlafumgebung und wie der Podcast-Konsum sowohl positiv als auch negativ wirken kann. Persönliche Erfahrungen mit Schlaflosigkeit runden seine wertvollen Tipps ab.
