Nouchka Simic

Dans cet entretien, Nouchka Simic, diététicienne du sport et créatrice de contenu, partage son parcours atypique allant des troubles alimentaires à l'aviron. Elle aborde l'importance du glycogène dans le sport, les mythes alimentaires et l'impact des TCA sur les athlètes. Nouchka délivre des conseils pratiques pour une nutrition adaptée aux sportifs, ainsi que des stratégies pour éviter les erreurs fréquentes. Attendez-vous à des discussions stimulantes sur l'écoute de soi et le plaisir dans l'alimentation lors des courses longues.