Nevin Barnett

Dans cette conversation captivante, Nevin Barnett, coach sportif et co-fondateur de Bayesian France, explore la science derrière l'alimentation et l'entraînement. Il démystifie le jeûne intermittent, discutant de ses bénéfices et de ses limites. Nevin aborde aussi l'importance d'un équilibre entre la nutrition sur mesure et la qualité de l'entraînement. Des thèmes comme l'impact de la caféine sur la performance et le sommeil sont également examinés. Enfin, il partage des conseils pratiques pour maintenir une motivation durable dans le sport.