Mounia Erkha

Mounia Erkha, ancienne investisseuse chez ISAI devenue coach, partage des pratiques sur la gestion de l'énergie des CEOs. Elle parle de l'importance d'une routine matinale pour booster la performance. Mounia évoque la nécessité de dépolariser les décisions et de combiner intuition et raison. Elle propose des techniques de respiration pour réguler le stress et la performance. Enfin, elle insiste sur la visualisation et les affirmations comme outils de reprogrammation mentale, tout en soulignant l'importance de préserver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.