Moritz Hüsken

Moritz Hüsken, Wissenschaftler und Kooperationspartner der Resilienzakademie, diskutiert neueste Erkenntnisse vom Resilienz Symposium 2025. Er beleuchtet, wie evidenzbasierte Forschung in die praktische Anwendung ankommt und stellt das Konzept der Living Labs vor. Außerdem werden Techniken zur Stressbewältigung wie Biofeedback und HRV-Training thematisiert. Die Rolle von Schlaf für die Resilienz sowie Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität sind ebenso Teil des Gesprächs, gepaart mit dem Austausch über Teamkultur und organisatorischen Resilienzaufbau.