Monika Schmiderer

Monika Schmiderer, Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung und Bestsellerautorin, beleuchtet die kraftvolle Bedeutung der Dunkelnächte und Rauhnächte. Sie erklärt, wie diese alten Rituale helfen, das vergangene Jahr bewusst zu verabschieden und neue Intentionen für das kommende Jahr zu setzen. Monika teilt praktische Tipps für Reflexion und Meditation, die das Nervensystem beruhigen und innere Klarheit fördern. Außerdem ermutigt sie dazu, Außengeräusche zu reduzieren und auf die eigenen inneren Impulse zu hören, um persönliches Wachstum zu erreichen.