Monica Meier-Ivancan
Bekannte deutsche Moderatorin, Model und Autorin. Sie teilt ihre Expertise zum Thema Ernährung und Fitness, insbesondere für Frauen ab 40, und spricht über ihr neues Buchprojekt.
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Aug 18, 2024 • 41min
#013 Fit & Vital ab 40: Monica Meier-Ivancans Geheimnisse der Ernährung
Monica Meier-Ivancan, eine bekannte deutsche Moderatorin und Autorin, teilt ihre Geheimnisse für Gesundheit und Fitness ab 40. Sie diskutiert die Auswirkungen hormoneller Veränderungen auf das Wohlbefinden und gibt wertvolle Tipps zur Anpassung der Ernährung – besonders die Bedeutung von Ballaststoffen und Proteinen. Zudem beleuchtet sie, wie Krafttraining in den Alltag integriert werden kann. Monica motiviert mit persönlichen Erfolgsgeschichten und gewährt Einblicke in ihr bevorstehendes Buchprojekt.
