Monica Øien

Programleder for Biohacking Girls podcast. Hun har en bakgrunn som adjunkt og er utdannet innen trening og ernæring, med fokus på biohacking for optimal helse.

Best podcasts with Monica Øien

Ranked by the Snipd community

May 15, 2025 • 1h 23min

221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls

Monica Øien og Alette Aubert, kjent som Biohacking Girls, diskuterer hvordan biohacking kan forbedre livet. De deler innsikt om viktigheten av blodprøver og hormonbalanse, spesielt for kvinner. Med tips om livsstilsjusteringer som bedre søvn og tidlig leggetid, oppfordrer de lytterne til å lytte til kroppens signaler. Samtalen tar også for seg hvordan teknologi påvirker våre relasjoner og behovet for moderasjon i kosthold og livsstil for å oppnå mental velvære.

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!

Get the app