Mona Leonhardt

Mona Leonhardt, Wissenschaftliche Mitarbeiterin und Postdoc an der Goethe-Universität Frankfurt, erforscht das Imposter-Selbstkonzept. Sie erklärt, wie weit verbreitet diese Selbstzweifel sind, sogar unter sehr erfolgreichen Menschen. Typische Merkmale wie Perfektionismus und Prokrastination sowie betroffene Gruppen werden beleuchtet. Mona bietet hilfreiche Strategien gegen Imposter-Gefühle an, wie Journaling und das Akzeptieren von Lob. Sie diskutiert auch die Bedeutung von Wissen über das Phänomen und die Notwendigkeit professioneller Hilfe bei starkem Stress.