Moïra Mikolajczak

Dans ce podcast, Moïra Mikolajczak, professeure de psychologie de la santé et co-autrice du livre sur le burn-out parental, aborde des sujets fascinants sur la gestion des émotions chez les parents. Elle discute des conséquences de la répression émotionnelle, du lien entre émotions affichées et santé mentale, et propose des stratégies de régulation. Moïra souligne comment l'expression des émotions peut favoriser l'empathie chez les enfants et évoque le concept de la "mère suffisamment bonne" pour une parentalité équilibrée.