Mimi Lawrence

Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainerin und Coach. Host von Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence, wo sie fundiert und motivierend erklärt, wie man Gesundheit und Fitness selbst in die Hand nimmt.

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Oct 27, 2024 • 1h 15min

#034 Schmerzfrei und fit: Mimi Lawrence Tipps für Körper und Geist.

In dieser Folge spricht Mimi Lawrence, Expertin für Fitness- und Schmerzcoaching, über ganzheitliche Ansätze zur Lebensverbesserung. Sie betont, wie wichtig es ist, Bewegung als mentales Werkzeug zu nutzen. Mimi teilt ihre besten Tipps für ein schmerzfreies Leben und erklärt die Kraft von kleinen, nachhaltigen Veränderungen. Besonders spannend ist ihr Konzept des "Noiseless Sunday" für digitale Detox und Selbstfürsorge. Außerdem diskutiert sie die Bedeutung von Disziplin, gesunder Ernährung und Alternativen zum Fitnessstudio.

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