Matthias Pawlowski

Matthias Pawlowski, Neurowissenschaftler und Leiter der Gedächtnisambulanz an der Uniklinik Münster, verrät wertvolle Tipps zur Vorbeugung von Demenz. Er erläutert, wie Bildung, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung die Gehirnfunktion fördern. Interessant ist auch die Diskussion über die Gefahren von Social Media und Multitasking für das Gedächtnis. Zudem betont er den Zusammenhang zwischen Depressionen und einem erhöhten Demenzrisiko. Schließlich gibt er Einblicke in die positive Wirkung von Meditation auf die geistige Gesundheit.