Martine Duclos
Endocrinologue et chef du service de médecine du sport au CHU de Clermont-Ferrand, présidente de l'Observatoire national de l'activité physique et de la sédentarité et experte invitée.
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Jan 26, 2026 • 52min
Activité physique : comment lutter contre sa paresse naturelle ?
Lucille Woodward, journaliste santé et coach fitness, propose exercices courts et astuces pour bouger facilement. Martine Duclos, endocrinologue et cheffe de médecine du sport, clarifie inactivité et conseils pratiques pour durer. Boris Cheval, chercheur en neuropsychologie, explique les mécanismes motivants et comment contrer la paresse. Discussions sur routines, micro-exercices, soutien social et stratégies pour intégrer l’activité au quotidien.
