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Martina Lang

Kaderathletin, österreichische Rekordhalterin, Coach und Expertin im Bereich Ernährung. Sie ist bekannt für ihre Expertise im Bereich Ernährung und ihre Erfolge im Kraftdreikampf.

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Oct 20, 2018 • 1h 5min

The Barbell Program Podcast - Episode 5

Martina "Bumm Bumm" Lang, Kaderathletin und österreichische Rekordhalterin, teilt ihre Expertise im Bereich Ernährung und Leistungssport. Sie bespricht die Herausforderungen des Gewichtsmanagements und die Risiken von Hyponatremie bei Athleten. Zudem beleuchtet sie die entscheidende Rolle einer ausgewogenen Ernährung für Wettkämpfer und gibt Tipps zur Nahrungsaufnahme vor Wettkämpfen. Ein weiteres Thema sind mentale Strategien zur Leistungssteigerung unter Druck. Ihre persönlichen Erfahrungen bringen wertvolle Einblicke für angehende Sportler.