Marta Leon

Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina, comparte su trayectoria desde la ingeniería química hasta su pasión por la microbiota y la longevidad. Habla sobre la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y cómo el estrés afecta nuestras hormonas. También discute los riesgos de los disruptores endocrinos presentes en utensilios de cocina y alimentos. Marta ofrece consejos prácticos para mejorar nuestro bienestar, como la diferencia entre ayuno y descanso digestivo, y la relevancia de una microbiota saludable en la salud femenina.