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Markus Schauer

Osteopath, Ernährungs- und Sportwissenschaftler sowie Mentaltrainer, spezialisiert auf Performanceoptimierung und Regeneration. Entwickelt personalisierte Gesundheitsstrategien.

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Nov 24, 2024 • 31min

#042 Deep Dive: Magnesium L-Threonat. Mit Markus Schauer

Markus Schauer ist Osteopath und Ernährungswissenschaftler mit Fokus auf Performanceoptimierung. Er beleuchtet die Schlüsselrolle von Magnesium L-Threonat für die kognitive Leistungsfähigkeit und Gehirngesundheit. Sportler benötigen oft mehr Magnesium für optimale Leistung. Schauer diskutiert, wie Magnesium Ängste lindern und neurodegenerative Erkrankungen vorbeugen kann. Zudem geht es um die Bedeutung von Schlaf und Stressabbau. Tipps zur richtigen Dosierung und Einnahme von Magnesium runden das Gespräch ab.