Markus Greus

Sjukgymnast som specialiserar sig på postural träning och hjälper personer världen över att bli av med sina besvär.

Best podcasts with Markus Greus

Ranked by the Snipd community

Oct 14, 2023 • 1h 14min

342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

Markus Greus, en sjukgymnast specialiserad på postural träning, delar med sig av insikter om hur små förändringar i vardagliga vanor kan ha stora hälsoeffekter. Han förklarar hur en korrekt kroppshållning och andning kan minska vårt behov av intensiv träning. Markus ger praktiska tips för att aktivera rätt muskler och förbättra hållningen, vilket även kan förebygga smärta. Dessutom diskuteras hur energipsykologi kan påverka vår mentala hälsa och kroppens respons.

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!

App store banner

Play store banner