Mark Tigchelaar

Mark Tigchelaar, neuropsycholoog en auteur van verschillende boeken over focus en aandacht, deelt zijn inzichten over het omgaan met ongemak en mentale kracht. Hij bespreekt hoe dyslexie zijn fascinatie voor leren heeft aangewakkerd en de waarde van mentale uitdagingen zoals skydiven. Mark legt de gevaren van telefoongebruik uit en geeft praktische tips voor rust en focus. Hij reflecteert op zijn persoonlijke crisis na een scheiding en benadrukt dat acceptatie en het stoppen met verzet essentieel zijn voor groei en veerkracht.