Marion Dahlhoff

In einem Gespräch mit Marion Dahlhoff, Expertin für ADHS-Coaching und Autorin, entfaltet sich eine faszinierende Einsicht in Selbstcoaching für Erwachsene. Sie teilt ihren persönlichen Weg mit ADHS und ihre Leidenschaft für Coaching. Marion diskutiert die Bedeutung von Routinen und Energiemanagement, um Herausforderungen im Alltag zu meistern. Praktische Tipps, wie Timer und akustische Erinnerungen, helfen, die Selbstorganisation zu verbessern. Zudem betont sie die Notwendigkeit von Flexibilität in der Essensplanung und ermutigt zu kleinen Erfolgen für ein positives Selbstbild.