Mario Redondo
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Fisioterapeuta. Experto en entrenamiento basado en evidencia científica, con amplia experiencia en ayudar a personas a mejorar su salud ósea y muscular.
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Jan 4, 2025 • 26min
Entrenamiento: preguntas reales, respuestas con ciencia, con Mario Redondo. Episodio 341
Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y fisioterapeuta, aporta su vasta experiencia en entrenamiento basado en evidencia. Habla sobre la importancia de los ejercicios de fuerza para mejorar la salud ósea, especialmente en mujeres con osteopenia. También discute cómo el ejercicio puede beneficiar a personas en tratamiento contra el cáncer y la necesidad de una correcta técnica para prevenir lesiones. Además, destaca la relevancia de la nutrición, como la vitamina D y el calcio, para mantener huesos saludables.
May 27, 2021 • 50min
267- Ejercicio contra el Cáncer: Prevención, Tratamiento y Supervivencia, con Mario Redondo
En esta conversación, Mario Redondo, especialista en actividad física y recuperación oncológica, comparte su valiosa experiencia. Discute cómo la actividad física puede reducir el riesgo de cáncer y los beneficios de mantener la masa muscular durante el diagnóstico. Además, enfatiza la importancia del ejercicio durante tratamientos como la quimioterapia y su impacto positivo en la supervivencia post-cáncer. También aborda la caquexia y su relación con la calidad de vida, subrayando la necesidad de programas de entrenamiento individualizados.
