Mario Redondo

Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y fisioterapeuta, aporta su vasta experiencia en entrenamiento basado en evidencia. Habla sobre la importancia de los ejercicios de fuerza para mejorar la salud ósea, especialmente en mujeres con osteopenia. También discute cómo el ejercicio puede beneficiar a personas en tratamiento contra el cáncer y la necesidad de una correcta técnica para prevenir lesiones. Además, destaca la relevancia de la nutrición, como la vitamina D y el calcio, para mantener huesos saludables.

En esta conversación, Mario Redondo, especialista en actividad física y recuperación oncológica, comparte su valiosa experiencia. Discute cómo la actividad física puede reducir el riesgo de cáncer y los beneficios de mantener la masa muscular durante el diagnóstico. Además, enfatiza la importancia del ejercicio durante tratamientos como la quimioterapia y su impacto positivo en la supervivencia post-cáncer. También aborda la caquexia y su relación con la calidad de vida, subrayando la necesidad de programas de entrenamiento individualizados.