Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig, médico y conferencista especializado en desarrollo personal, nos lleva a explorar el poder del silencio y la meditación. Habla sobre cómo el silencio puede ayudarnos a reducir el ruido mental y mejorar nuestro bienestar. Destaca la atención como herramienta clave para combatir pensamientos negativos y la necesidad de autoconocimiento para tomar decisiones más efectivas. Según él, descubrir nuestro interior puede transformar nuestra salud mental y física, revelando oportunidades sorprendentes en nuestra identidad.