Marijke Gordijn
Slaapwetenschapper en chronobioloog aan de Universiteit Groningen, gespecialiseerd in 24-uurs ritmes bij de mens en directeur van Grono at Work.
Best podcasts with Marijke Gordijn
Ranked by the Snipd community
Jan 28, 2025 • 17min
#5: Bestaan ochtend- en avondmensen?
Marijke Gordijn is een slaapwetenschapper en chronobioloog aan de Universiteit Groningen, gespecialiseerd in 24-uurs ritmes. Ze bespreekt hoe onze biologische klok bepaalt of we ochtend- of avondmensen zijn. Licht en voedsel spelen een cruciale rol in ons slaap-waakritme. Marijke onthult de invloed van genetica op onze slaapgewoonten en hoe ons circadiane ritme wordt gereguleerd door hersenstructuren. Bovendien legt ze uit welke veranderingen we kunnen aanbrengen om onze slaapkwaliteit te verbeteren.
