Marcos Apud

Psicólogo argentino y biohacker. Se dedica a ayudar a las personas a optimizar su cuerpo, mente y energía combinando herramientas de la psicología con estrategias de biohacking para mejorar el bienestar, la productividad y la salud emocional.

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May 22, 2025 • 1h 33min

Experto en Bio-Hacking: “Este hábito nos está matando!” 15 Hábitos para Perder Grasa, Vivir más y Ser Feliz

Marcos Apud, psicólogo argentino y biohacker, comparte estrategias para optimizar cuerpo y mente. Habla sobre la importancia de la neurogénesis y los hábitos saludables para el bienestar emocional. También explora el impacto de la gratitud en la felicidad diaria y cómo las relaciones interpersonales afectan nuestra salud mental. Además, analiza los peligros del uso excesivo de tecnología moderna y ofrece técnicas de respiración para combatir la ansiedad, promoviendo una vida más plena y consciente.

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