Marcel Reuter

Marcel Reuter, Leiter des Fachbereichs für Trainings- und Bewegungswissenschaften, spricht über die wachsende Kluft zwischen Lebens- und Gesundheitsspanne. Er erklärt, wie gezieltes Training chronische Entzündungen reduziert und die Lebensqualität verbessert. Reuter empfiehlt eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, auch für ältere Menschen. Dr. Kathi Ernst und Kristine Zeller zeigen darüber hinaus, wie alltägliche Bewegung und einfache Hacks helfen, den inneren Schweinehund zu besiegen und gesünder zu leben.