Manuel Sola Arjona

Manuel Sola Arjona, exciclista profesional y autor de 'La naturaleza del entrenamiento', explora el fascinante mundo de la fatiga y el sufrimiento en el deporte. Habla sobre la importancia de los sistemas complejos en el entrenamiento, cómo la percepción de esfuerzo guía el rendimiento y la técnica del pacing para evitar el colapso. También discute el papel del autodiálogo y la mentalidad en la superación del dolor, junto con estrategias para modular la percepción durante el esfuerzo. Una profunda mirada a cómo entender y manejar la fatiga.