Manuel Schabus

Prof. Manuel Schabus, ein renommierter Neurowissenschaftler und Psychologe, der das Schlaflabor an der Universität Salzburg leitet, diskutiert die entscheidende Rolle des Schlafs für unsere Gesundheit. Er erklärt, wie guter Schlaf unsere Lebenszeit verlängern kann und welche negativen Auswirkungen Schlafmangel hat. Außerdem präsentiert er die innovative Schlaf-App sleep², die helfen soll, Schlafprobleme zu überwinden. Praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und die Bedeutung von Ritualen werden ebenfalls thematisiert.