Dans ce podcast, Martin Fourcade, ancien biathlète et sextuple champion olympique, partage son expérience sur l'importance du mental dans la performance sportive. Aux côtés de Makis Chamalidis, expert en préparation mentale, ils explorent pourquoi la préparation mentale est cruciale, même pour les amateurs. Ils discutent de l'état de flow, des méthodes comme la méditation et la visualisation, et comment gérer le stress avant une compétition. Un échange captivant sur comment entraîner son cerveau pour améliorer ses performances en endurance.
