Magdalena Schmude

Magdalena Schmude, Autorin der Reportage über die Vier-Tage-Woche, spricht über ein spannendes Thema: Händehygiene. Sie erklärt, dass gründliches Händewaschen effektiver ist als Desinfektionsmittel, die nur in Ausnahmefällen benötigt werden. Zudem offenbart sie, wie die Vier-Tage-Woche Stress reduzieren und das Wohlbefinden der Mitarbeiter steigern kann. Die Pilotstudie zeigt positive Effekte auf die Produktivität und die Gesundheit der Angestellten. Herausforderungen bei der Umsetzung werden ebenfalls thematisiert.

Julia Demann und Magdalena Schmude, beide wissenschaftliche Redakteurinnen im Quarks-Team, beleuchten, warum Wut ein nützliches Gefühl sein kann, und präsentieren Methoden zur Emotionsbewältigung. Sie diskutieren, wie Atmung und Achtsamkeit effektiver sind als Dampfablassen. Zudem thematisieren sie die heilende Kraft des Weinens und dessen positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Außerdem wird die Nachhaltigkeit beim Kauf von Schnittblumen kritisch betrachtet, mit einem Fokus auf regionale Alternativen und die Slow Flower Bewegung.

Magdalena Schmude, Expertin für nachhaltige Mode, und Annika Franck, die sich mit Selbstoptimierung auseinandersetzt, beleuchten in der Diskussion die Nachhaltigkeit von Taschen aus recyceltem Plastik. Sie hinterfragen die ökologischen Vorteile und die Herausforderungen des Recyclings. Zudem diskutieren sie den Trend der Selbstoptimierung und dessen Einfluss auf das Wohlbefinden, insbesondere bei jungen Menschen. Der Druck zur Perfektion und die Suche nach einem Gleichgewicht werden kritisch betrachtet, während die Bedeutung von 'good enough' hervorgehoben wird.