Magdalena Gameiro

Dr. Magdalena Gameiro, Allgemeinmedizinerin und Leiterin der Naturheilpraxis Mi Tao, spricht über TAO als praktische Lebensführung. Sie erklärt, wie wir durch Mikroentscheidungen und Atemtechniken Stress reduzieren können. Die Balance zwischen Aktivität und Ruhe wird betont, wobei TAO als modernes Tool zur Neuroregulation dient. Magdalena stellt die Bewegungskunst Tao Ying vor, die Mobilität und innere Ruhe fördert. Zudem gibt sie Tipps für den Alltag, wie kurze Innehalte und das Setzen von Grenzen, um ein harmonisches Leben zu führen.