Sophie Balestra, micronutritionniste spécialisée en santé intestinale, et Magalie De Preux, collaboratrice et autrice, partagent leur passion pour l'alimentation "microbiote friendly". Elles racontent comment elles ont transformé leur santé par la nutrition, abordent l'importance des aliments fermentés et les bienfaits des bouillons nutritifs. Elles dévoilent des astuces pratiques, comme un petit déjeuner équilibré et la préparation de yaourts maison. Enfin, elles mettent en avant des recettes saines, alliant plaisir et bien-être.
