Lucile Woodward
Coach sportif, spécialisée en micronutrition et coaching mental. Elle aide les gens à se remettre en forme de manière saine et durable.
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Aug 20, 2025 • 45min
Apprendre à aimer le sport, un remède à la sédentarité et à ses ravages
Lucille Woodward, coach sportif expérimentée, Barfarman Bati, kinésithérapeute des athlètes, Alison Cavaillé, entrepreneuse reconnectée au sport, et Paul Clotz, expert sur la sédentarité, abordent des sujets captivants. Ils déconstruisent les stéréotypes du sport et l'impact alarmant de la sédentarité. Les intervenants soulignent l'importance d'une pratique adaptée et ludique, la nécessité de bouger pour la santé des femmes et les bénéfices transformateurs du sport sur le bien-être mental et physique.
Apr 17, 2020 • 1h 1min
#COVID-19 - 10 Lucile Woodward - Rester en forme malgré l’ultra sédentarisation
Lucile Woodward, coach sportif spécialisée en micronutrition, partage ses astuces pour rester en forme durant la sédentarité imposée par le COVID-19. Elle parle de l'importance de se fixer des objectifs atteignables et de retrouver un équilibre sain. Lucile propose un programme quotidien incluant méditation, repas légers et exercices. Elle aborde également la visualisation mentale et son rôle dans la motivation sportive. Avec des pratiques simples, elle invite chacun à garder le moral et à maintenir une routine active pendant cette période difficile.
