Loek Vossen

Bewegingswetenschapper en gast in deze aflevering, auteur van een overzichtsartikel over pasfrequentie; specialiseert zich in loopbiomechanica en praktische toepassingen voor training en blessurepreventie.

Best podcasts with Loek Vossen

Ranked by the Snipd community

Oct 13, 2023 • 59min

Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?

Loek Vossen, bewegingswetenschapper en auteur, duikt in de intrigerende wereld van pasfrequentie bij hardlopen. Hij legt uit hoe de mythe van 180 stappen per minuut is ontstaan en dat deze niet voor iedereen ideaal is. Loek ontdekt dat factoren zoals snelheid en beenlengte cruciaal zijn, en geeft praktische tips om je cadans veilig te verhogen. Wist je dat een hogere pasfrequentie blessures kan verminderen? Leer ook over zijn handige cadanscalculator en waarom hartslag een goede indicator is voor efficiëntie tijdens het lopen.

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!

Get the app