Lisa Clefberg

Lisa Clefberg, legitimerad psykolog och författare till "Rädd och modig - vägen till ett friare liv", diskuterar våra instinkter kring rädsla. Hon förklarar skillnaderna mellan rädsla, ångest och oro, och hur man kan konfrontera sina rädslor genom gradvis exponering. Clefberg tar även upp hur föräldraskap påverkar barns rädslor samt vikten av kommunikation i relationer. Genom att förstå och acceptera sina känslor kan individer öka sitt självförtroende och motståndskraft, vilket leder till ett friare liv.