Lars Wichert, ehemaliger Ruderweltmeister und dreifacher Familienvater, teilt seine beeindruckende Erfahrung, einen Ironman in unter 8 Stunden mit nur 10 Stunden Training pro Woche zu beenden. Er spricht über die Herausforderungen, einschließlich Schienbeinproblemen und Ernährungsanpassungen, die ihm halfen, seine Leistung zu steigern. Lars betont die Bedeutung von mentaler Stärke und der Fähigkeit, auf den eigenen Körper zu hören. Seine cleveren Trainingsstrategien und Anpassungen halfen ihm, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
