Klara Fuchs

Klara Fuchs, Mentaltrainerin und Podcasterin hinter „Foxi Mind“, teilt wertvolle Tipps zum Thema Stressbewältigung und richtiges Abschalten. Sie spricht über die Bedeutung von Schlaf und Achtsamkeit für die mentale Gesundheit. Klara erläutert, wie gesellschaftlicher Druck das Abschalten erschwert und welche Aktivitäten helfen können, innere Ruhe zu finden. Zum Abschluss gibt es eine geführte Mini-Meditation, die die Zuhörer zu mehr Entspannung anregt.