Katharina Samoylova
Psychologin. Sie gibt Ratschläge zur emotionalen Abgrenzung und erklärt, wie man lernt, Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen.
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Jun 10, 2025 • 13min
So gelingt emotionale Abgrenzung
Katharina Samoylova, Psychologin, gibt wertvolle Einblicke in die Kunst der emotionalen Abgrenzung. Sie diskutiert, wie Verantwortung für eigene Gefühle übernommen werden kann und warum Erwachsene oft mit belastenden Glaubenssätzen aus der Kindheit kämpfen. Die Differenzierung zwischen gesunder Abgrenzung und emotionalem Verschließen wird erörtert, und praktische Techniken wie Atemübungen kommen zur Anwendung. Zudem wird die Rolle von Make-up und dessen Einfluss auf Selbstwertgefühl und Leistung in verschiedenen Lebenssituationen beleuchtet.
