Karine Dupouy

Karine Dupouy, pharmacienne et spécialiste en neurosciences, explore le lien complexe entre dopamine, exercice et bien-être. Elle discute comment l'activité physique libère de la dopamine, favorisant le plaisir et la motivation, mais souligne le risque de dépendance, appelé bigorexie. Karine présente des stratégies pour reconnaître les comportements addictifs et prévenir les chutes émotionnelles après un effort, tout en insistant sur l'importance d'une approche intégrative et consciente du mouvement pour le bien-être mental.