Karin Pauer

Karin Pauer, UNIQA VitalCoach und Personal Trainerin, spricht über die gesundheitlichen Vorteile des Spazierengehens. Während eines Spaziergangs im Wiener Prater erläutert sie, wie regelmäßiges Gehen nicht nur Stress abbaut, sondern auch die Kreativität fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Besonders betont wird die Rolle von Bewegung bei Rückenschmerzen und wie gezielte Pausen und Übungen das Wohlbefinden steigern können. Zudem wird der Zusammenhang zwischen moderatem Gehen und besserer Konzentration bei Schülern angesprochen.