Kaj Prins

Kaj Prins, een fitnesscreator en open spreker over mentale gezondheid, deelt zijn persoonlijke strijd met depressie en extremiteiten. Hij bespreekt hoe zijn diagnose zijn zelfbeeld beïnvloedde en de weg naar mentale stabiliteit. Kaj benadrukt het belang van therapie als een mentale gym en hoe gezonde relaties bijdragen aan welzijn. Hij vertelt over de impact van extreme challenges, zoals vasten, op zijn mentale helderheid en discipline. Creativiteit in contentcreatie hielp hem zijn passie te herontdekken en een blijvende verandering teweeg te brengen.