Julian König

Julian König, Neurowissenschaftler und Professor für biologische Kinder- und Jugendpsychiatrie, erklärt anschaulich die Funktionsweise des Nervensystems. Er diskutiert die Rollen des Sympathikus und Parasympathikus bei Stress und Entspannung. Auf die Wirksamkeit von Eisbaden und Atemtechniken wird eingegangen, wobei Julian auf die sofortige Reaktion des Körpers und langfristige Effekte eingeht. Beliebte Hacks, wie die Nutzung von Vagusnerv-Geräten, werden kritisch beleuchtet. Die individuelle Wirksamkeit von Methoden wie der Akupressurmatte wird ebenfalls thematisiert.