Julia Litschko

Journalistin, Podcast-Host und Co-Autorin des Buches "Dein Kind ist besser, als du denkst". Sie ist Expertin für intuitives Essen und eine entspannte Herangehensweise an die Kinderernährung.

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Apr 3, 2022 • 57min

Zehn Zeichen für ein ungesundes Essverhalten (Und was du deinen Kindern nicht vorleben magst)

Julia Litschko, Journalistin und Expertin für intuitives Essen, spricht über ungesundes Essverhalten und dessen Auswirkungen auf Kinder. Sie erklärt, wie gesellschaftliche Normen und Glaubenssätze unsere Ernährung prägen. Besonders betont wird das Vertrauen in den natürlichen Essinstinkt von Kindern, um eine gesunde Beziehung zum Essen zu fördern. Litschko thematisiert die negativen Effekte von strikten Diäten und den Einfluss von verarbeiteten Lebensmitteln. Zudem gibt sie hilfreiche Tipps, wie Eltern ihren Kindern ein positives Essverhalten vorleben können.

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