Juanjo Moreno
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, fisioterapeuta y preparador físico de Carlos Alcaraz
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May 16, 2024 • 51min
Entrenamiento Oclusivo, Nutrición y Sueño en Alto Rendimiento, con Juanjo Moreno (Ep. 402)
En este episodio, Juanjo Moreno, fisioterapeuta y preparador físico de Carlos Alcaraz, habla sobre nutrición deportiva, entrenamiento oclusivo, hipertrofia y rehabilitación con BFR, sueño y mentalidad para mejorar rendimiento. Se discute la importancia de la nutrición en atletas de élite, el entrenamiento con restricción de flujo y cómo el sueño y las siestas pueden impactar en el rendimiento deportivo.
