José María Sánchez Navarro

José María Sánchez Navarro, especialista en naturopatía con más de 25 años de experiencia, comparte su conocimiento sobre medicina herbal. Explica cómo muchas enfermedades pueden originarse en el intestino y cómo cinco plantas medicinales podrían reemplazar un botiquín convencional. Adicionalmente, discute la sobrediagnosis y la importancia de la autorresponsabilidad en la salud. Destaca el peligro de ciertos medicamentos y propone hábitos simples para mejorar la salud, como ajustes en la alimentación, el sueño y el uso de plantas específicas para diversas afecciones.