José Luis Neyro

El Dr. José Luis Neyro, médico especialista en obstetricia y ginecología, comparte su experiencia sobre la vitamina D, destacando que es más parecida a una hormona que a una vitamina. Habla sobre su importancia para la salud ósea y el sistema inmune, incluyendo su relación con la COVID. Neyro detalla los niveles recomendados, alimentos ricos en vitamina D y la necesidad de una exposición solar adecuada. También aconseja sobre cuándo y cómo suplementar, y los síntomas de déficit a tener en cuenta.