Jörn Roes

Jörn Roes, Yogalehrer aus Hamburg mit eigenem Studio, spricht über die Herausforderungen der Selbstführung. Er erklärt, wie wichtig es ist, emotionalen Stress anzunehmen und Krisen als Chancen zu sehen. Achtsamkeit im Arbeitsumfeld fördert nicht nur die Leistung, sondern auch zwischenmenschliche Beziehungen. Roes zeigt, wie kleine Gesten wertschätzende Atmosphären schaffen und wie Yoga helfen kann, in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen. Zudem gibt er praktische Meditationstechniken für mehr Achtsamkeit im Alltag.